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Walking Sponsor PDF Drucken E-Mail

Fleecejacken für die Walker

Nachdem in den letzten Jahren vor allem im Fussballbereich Sponsoren aktiv waren und die Sportler mit Sportkleidung und Trainingsanzügen unterstützt haben, hat nun auch die Walking Abteilung einen Sponsor gefunden. Andre Egelkamp von der Firma logical concepts hat für unsere Walker einen Satz Fleecjacken bestellt damit sie auch im Winter ihrem Sport nachgehen können und nicht frieren müssen.

EgelkampSmall

h.R.v.l.n.r.: Felicitas Schulz, Stephan Rohlmann, Paul Berghuis Antonius Runde, Stefan Steingröver

v.R.v.l.n.r. Britta Rohlmann, Monika Köster, Petra Püschel, Cläre Fero, Maria Rode,Christa Schmidt, Sponsor Andre Egelkamp mit Tochter
 
10 Jahre Walking PDF Drucken E-Mail

10 Jahre Walking

10 Jahre Walking Abteilung. Das war und ist ein Grund zum Feiern. Deshalb haben am 9.10.2011 18 Walker am Jubiläumslauf teilgenommen. Gegen 10:30 Uhr fuhren sie in Fahrgemeinschaften in den Riesenbecker Berg zum Parkplatz in Höhe des Kreuzungspunktes Riesenbecker Postweg - Hermannsweg. Dort wurde der Jubiläumslauf gestartet und führte über den Hermannsweg bis zur B219 Höhe Dörenther Klippen und zurück zum Riesenbecker Postweg. Nach knapp 1,5 Stunden war der Weg geschafft und es ging  zurück zur wohlverdienten Stärkung ins Vereinsheim. Bei einem kleinem Imbiss, zubereitet von unserem Platzwart Norbert mit Sohn Simon, wurde dann in gemütlicher Runde im Vereinsheim bis gegen 14:00 Uhr beisammengessen und geklönt.

JubiLauf2011

 

h.R.v.l.n.r: Britta Rohlmann, Maria Rode, Monika Saatkamp, Christa Schmidt, Bettina Schmitz, Karin Inderwisch, Theresia Helm, Felicitas Schulz, Dietmar Schmidt, Antonius Runde

v.R.v.l.n.r.: Ulla Jansing, Heidrun Schmitz, Monika Köster, Michaela Wermeyer, Simone Schrameyer, Marianne Visse, Thomas Rode

 

 

T-Shirt Aktion

Viele Walker von Schwarz-Weiß Esch haben zum 10-jährigen Jubiläum der Walking Gruppe die Gelegenheit genutzt und ein gesponsortes T-Shirt (schwarzes T-Shirt mit Vereinlogo auf der linken Seite) erworben.

T-Shirt_Aktion1

8 Frauen der Tennisabteilung von SW Esch waren vom 12.-15.Oktober in Bad Laer. Mit Nordic-Walking PME und Schwimmen verbrachten sie 4 schöne Tage bei meist sonnigem Wetter.
Zum Team gehören: Ulla Jahn, Ulla Witthake, Anneliese Dräger, Susi Dinkun, Ria Käller, Bärbel Aulkemeyer, Ursula Kröner und Helga Benninghaus.

Nordic-Walking-Lauf der Ü50iger!

T-Shirt_Aktion2

v.l.: Margriet Nietiedt, Gisela Schaper, Carola Lünnemann, Helga Feldhaus, Gisela Hagedorn, Margret Loose, Gerti Hohnhorst, Christel Sasse, Theresia Helms, Elfride Köster, Helga Bohne, Anni Berghuis, Ursula  Steinkamp, Hedwig Lietmann, Maria Eull, Iris Felhaus, Hedwig Lamberts, Monika Remke

Die Walkingabteilung besteht schon seit 10 Jahren und deshalb war im Oktober ein Jubiläumslauf. Bei der Nordic-Walking-Gruppe der Ü50iger ist dieses Jahr ein kleines Jubiläum. Denn am 28. November trafen sich zum fünften Mal die Frauen Ü50 am Sportheim zum alljährlichen Lauf. Gemeinsam fuhr man in Fahrgemeinschaften zum Riesenbecker Berg, um die Strecke der Montags-Nordic-Walking–Gruppe zu laufen. Dort angekommen, begaben sich alle Teilnehmer bei bestem Wetter auf die Strecke der Montags-Nordic-Walking-Gruppe. Mit viel Spaß und Elan bewältigten alle diesen Lauf. Vielen war der Weg sowieso bekannt, weil sie ihn jeden Montag laufen oder noch vom letztem Jahr. Denn nicht nur montags sind die Nordic Walker fleißig, es wird auch an anderen Wochentagen, oder sogar zweimal, regelmäßig bei Wind und Wetter gelaufen.Nach dem Lauf fuhr man gemeinsam zum Café Triffterer, um dort am gedeckten Frühstückstisch den Lauf gemütlich ausklingen zu lassen. Anschließend wurde noch ein Foto mit den gesponserten T-Shirts, die man zum 10 Jährigen Jubiläum erwerben konnte, erstellt.

 

(weitere Fotos folgen)

 
 
Jahresauftakt 2011 PDF Drucken E-Mail

Jahresauftakt 2011

Da kurz vor Weihnachten vor lauter Weihnachtsfeiern fast keine Zeit für sportliche Aktivitäten bleibt, haben sich die Walker vor einigen Jahren dazu entschlossen das neue Jahr mit einem „Neujahrslauf“ zu begrüßen. Dieser fand am 16. Januar 2011 statt. Treff war um 10:30 Uhr bei Wulf um in Fahrgemeinschaften zum Startpunkt der ausgewählten Route zu fahren. Gegen 10:45 Uhr starteten 8 Nordic Walker dann offiziell die Saison 2011 nach dem obligatorischen Foto mit einem Lauf.

Bei bestem Walking Wetter (trocken, schneefrei und nicht zu kalt) war dieses Jahr der Parkplatz „Millionenbrücke“ in Bevergern Start und Ziel der  ausgewählten Route, der sogenannten Schöne-Aussicht-Route Nr. 15 aus dem Streckenplan des „Nordic Walking Park Tecklenburger Land“.

Nach gut 2 Stunden Walken wurde der Saisonbeginn gegen 14:00 Uhr nach einem gemeinsamen Mittagessen im Alten Gasthaus Wulf beendet.

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Hintere Reihe: Stefan Steingröver, Dietmar Schmidt, Stephan Rohlmann
Vordere Reihe: Karin Inderwisch,  Britta Rohlmann, Marianne Visse, Ulla Jansing, Rita Kestermann,

 

Jahresauftakt 2010

 

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Hintere Reihe: Dietmar Schmidt, Werner Schulte, Stefan Steingröver, Thomas Rode
Vordere Reihe: Rita Kestermann, Heidrun Schmitz, Bettina Schmitz, Britta Rohlmann, Gabi Schulte, Monika Steingröver, Maria Rode, Christa Schmidt, Theresia Helms, Martina Schmidt, Marianne Visse
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Nordic Walking / Walking PDF Drucken E-Mail

Walking

NORDIC WALKING - Was ist das?
Der Ursprung des NORDIC WALKINGs liegt in Finnland und entstand als eine Sommertrainingsmöglichkeit für Skilangläufer. In Zusammenarbeit mit Profisportlern und Sportmedizinern wurde damals diese Mischung aus Skilanglauf und Walken entwickelt.
Mittlerweile hat sich NORDIC WALKING als schonendes und gleichzeitig effektives Gesundheitstraining im Breitensport etabliert, da es für jedermann erlernbar und geeignet ist.
Durch den richtigen Einsatz der speziell entwickelten NORDIC WALKING Stöcke werden die Gelenke spürbar entlastet, der gesamte Körper beansprucht und der Kalorienverbrauch erhöht.

Für wen ist NORDIC WALKING geeignet?
Einsteigern jeden Alters bietet das NORDIC WALKING eine kostengünstige Möglichkeit, ihre allgemeine Fitness und damit ihr Wohlbefinden zu steigern.
Für Menschen mit Rücken-, Knie- oder Hüftproblemen ist es durch die Entlastung der Gelenke die ideale Art Sport zu betreiben.
Übergewichtige trainieren beim NORDIC WALKING im optimalen Fettverbrennungsbereich und erreichen so schneller ihr Wunschgewicht.
Freizeitläufer und Walker steigern ihre Trainingseffektivität und den Kalorienverbrauch.
Sogar ambitionierte Leistungssportler finden hier eine anspruchsvolle Ergänzung zu ihrem normalen Trainingsprogramm.

Warum NORDIC WALKING ?
Mit NORDIC WALKING...
...trainieren Sie 90% Ihrer gesamten Muskulatur.
...entlasten Sie Ihren Bewegungsapparat um bis zu 30%
...Trainieren Sie 40-50% effektiver als beim Walken.
...senken Sie Ihre Herzfrequenz.
...regulieren Sie Ihren Blutdruck.
...lösen Sie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
...mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule.
...fördern Sie den Stoffwechsel der Bandscheiben.
...können Sie durch eine hohe Fettverbrennung effektiv und gesund Ihr
Gewicht reduzieren.

NORDIC WALKING -und die Krankenkassen
Viele Krankenkassen haben bereits den gesundheitsfördernden Effekt des NORDIC WALKING erkannt und erstatten anteilig die Kursgebühren. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse und nutzen Sie alle positiven Eigenschaften des NORDIC WALKING für sich und besuchen Sie einen unserer NORDIC WALKING Grundkurse!!!

Kursgebühren & Kurse
Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder des Sportvereins Schwarz-Weiß Esch Euro 25,-.
Vereinsmitglieder können kostenlos an den Kursen teilnehmen.
Ein Kurs kommt zustande sobald sich mind. vier Personen angemeldet haben.

Leihstöcke
Leihstöcke stellen wir Ihnen gerne für die gesamte Kursdauer kostenlos zur Verfügung.

Grundkurse NORDIC WALKING
In der Kursgebühr sind folgende Leistungen enthalten:
10 Unterrichtseinheiten a 60 Min.
ausführliche theoretische und praktische Einführung in das NORDIC WALKING durch zertifizierten Instructor.
Materialkunde der NORDIC WALKING Stöcke.
Einweisung in funktionelle Stretching- und Kräftigungsübungen.
Informationen zum sinnvollen Trainingsaufbau.
Teilnahmebescheinigung

Weitere Informationen bei
Theresia Helms Tel. 0 54 51 / 75 04
Britta Rohlmann Tel. 0 54 51 / 74 55 34
Stephan Rohlmann Tel. 0 54 51 / 74 55 34
 


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